Les troubles du sommeil ont de lourdes conséquences sur la santé et sur la vie sociale. Le monde du travail est aussi impacté. Le manque de sommeil est non seulement un enjeu de santé publique, mais aussi un problème économique.
Comment se former au diagnostic et à la prise en charge des troubles liés au sommeil quand on est professionnels de santé ?
Ce guide complet répond à toutes les questions si vous souhaitez suivre une formation sur le sommeil.
Comment devenir spécialiste du sommeil ?
Il existe des formations universitaires diplômantes et des formations continues accessibles aux professionnels de santé.
Des formations diplômantes
Le sommeil fait partie des formations spécialisées transversales (FST) qui peuvent être suivies dans le cadre du troisième cycle des études de médecine dans les disciplines suivantes :
- Oto-Rhino-Laryngologie-Chirurgie cervico-faciale
- Chirurgie maxillo-faciale
- Chirurgie orale
- Médecine cardio-vasculaire
- Gériatrie
- Médecine et santé du travail
- Neurologie
- Pédiatrie
- Pneumologie
- Psychiatrie
Il existe également différents diplômes universitaires (DU) et diplômes interuniversitaires (DUI) :
- DIU Les pathologies de l’éveil et du sommeil de l’enfant (Paris, Lyon)
- DIU Médecine du sommeil appliquée à la gérontologie (Lyon)
- DIU Physiologie et pathologie du Sommeil (Lyon)
- DIU TOSSAOS (Angers)
- DIU Le sommeil et sa pathologie (Paris-Saclay)
- DU Enseignement pratique pluridisciplinaire de la santé connectée (Paris)
- DU Les technologies du sommeil et de la vigilance (Paris)
- DU Prise en charge de l’insomnie (Paris)
- DU Le sommeil et sa pathologie
Il est initié par la Société française de recherche et médecine du sommeil (SFRMS) et l’enseignement est dispensé dans des universités partenaires.
Des formations continues professionnelles
Il existe des formations multidisciplinaires dispensées par les spécialistes du sommeil. Elles permettent de recevoir un enseignement de base ou de perfectionnement.
Selon les organismes de formation, elles peuvent être spécialisées et adaptées à un environnement. Il peut s’agir des conséquences d’horaires décalés sur le travail, du travail de nuit et de la vigilance, de la fatigue et des performances au travail, de la gestion du sommeil des bébés, des implications du sommeil et de la santé, etc.
Focus formation syndrome apnée du sommeil (SAS)
L’apnée du sommeil est appelée syndrome d’apnées hypopnées obstructives du sommeil (SAHOS). C’est un trouble qui touche 12 % des hommes et 6 % des femmes. Il s’agit d’un problème de ventilation du fait d’une survenue anormale de pauses respiratoires.
Une formation sur les apnées du sommeil vient compléter un cursus médical. Elle peut aussi être destinée à des salariés souhaitant mieux gérer leurs difficultés liées au sommeil et les conséquences dans leur quotidien.
Une formation sur les apnées du sommeil permet d’aborder les notions suivantes :
- La physiologie liée aux apnées du sommeil
- Les différents événements respiratoires
- Les stades du sommeil
- Le diagnostic d’un SAS
- L’hypnogramme, l’analyse polygraphique et l’analyse polysomnographique
- La somnolence diurne et ses mécanismes
- Les outils d’évaluation
- Le contexte réglementaire lié aux apnées du sommeil
- Les traitements du SAS
- La ventilation non invasive (VNI)
Focus formation sommeil bébé
Certaines formations se concentrent sur des thématiques spécifiques comme le sommeil en pédiatrie et notamment chez les nourrissons et les bébés entre 0 et 3 ans. Elles sont destinées à des professionnels exerçant en lien avec les enfants : sage-femmes, puéricultrices, etc.
- Le fonctionnement normal du sommeil chez les bébés
- Les étapes du sommeil de l’enfant
- Les particularités du sommeil chez les enfants
- La prévention de la mort inattendue du nourrisson
- Le rôle des parents dans le sommeil des bébés
- Les facteurs influençant le sommeil des bébés : alimentation, environnement, etc.
La durée d’une formation sommeil bébé est d’environ 2 jours. Le prix est en moyenne de 500 € TTC.
À qui est destinée une formation sur le sommeil ?
Les formations sur le sommeil sont accessibles aux professionnels de santé devant faire face à des problématiques liées au sommeil ou désirant se spécialiser.
Les formations universitaires sont accessibles aux titulaires d’un diplôme en médecine, aux étudiants ayant valider leur second cycle d’études en médecine ou aux titulaires d’un master ou d’un DEA.
Les formations continues professionnelles sont ouvertes aux personnels ayant pour objectif de se spécialiser ou d’approfondir leurs connaissances.
Enfin, les personnes devant travailler selon des horaires atypiques trouveront un grand intérêt à se suivre une formation sur le sommeil et ses conséquences.
Quels sont les objectifs d’une formation sur le sommeil ?
Les objectifs d’une formation sur le sommeil sont les suivants :
- Comprendre la physiologie du sommeil
- Connaitre les conséquences d’une mauvaise gestion du sommeil
- Gérer au mieux les rythmes atypiques pour retrouver un équilibre
- Prévenir les risques liés à des problèmes de sommeil
Quel est le programme d’une formation sur le sommeil ?
Le programme d’une formation sur le sommeil intègre les notions suivantes :
- Les généralités sur le sommeil
- Les mécanismes neurophysiologiques et biochimiques du sommeil normal
- La chronobiologie
- Les facteurs d’influence du sommeil : âge, environnement, rythmes de travail, médicaments, aliments…
- L’importance de l’hygiène de vie
- Les troubles du sommeil : insomnie, hypersomnie, narcolepsie, parasomnie, hypersomnolence, paralysie du sommeil, maladie du sommeil, etc.
- Les conséquences des problèmes liés au sommeil
- Les méthodes pour améliorer la qualité du sommeil
- Le syndrome d’apnée du sommeil (SAS)
- Les troubles du sommeil en pédiatrie
Quelles sont les méthodes pédagogiques utilisées ?
Une formation sommeil peut être dispensée à distance ou en présentiel selon les organismes.
Les cours théoriques sont complétés par des analyses de cas concrets. Des échanges d’expériences sont favorisés entre les participants.
La durée d’une formation sur le sommeil est en moyenne de 3 jours pour une formation continue. Les formations universitaires diplômantes (DU et DIU) ont une durée plus importante : environ 100 heures en présentiel et en e-learning.
Quel est le prix d’une formation sur le sommeil ?
Le prix varie en fonction des organismes et de la manière dont est dispensée la formation sommeil en intra ou en inter entreprise.
Pour 3 jours de formation sur le sommeil, il faut compter environ 1 000 € TTC.
Sommeil et rythmes atypiques : les questions fréquentes
Quel spécialiste consulter pour le sommeil ?
Le sommeil est un domaine qui nécessite une approche multidisciplinaire. Il peut être nécessaire de consulter différents spécialistes médecins du sommeil avant d’identifier l’origine des troubles : neurologue, otorhinolaryngologiste, cardiologue, pneumologue, psychologue, etc.
Comment traiter des problèmes du sommeil ?
Des centres du sommeil ou cliniques du sommeil existent partout en France. Il s’agit d’unités spécialisées intégrées à des établissements hospitaliers. Les patients y sont dirigés par leur médecin généraliste afin de respecter le parcours de soin.
Pour aller plus loin
- SFRMS – Société française de recherche et médecine du sommeil
Cette société savante regroupe des médecins, des chercheurs et des professionnels de santé impliqués dans la thématique du sommeil et de ses pathologies.
La SFRMS est responsable des agréments des centres du sommeil en France. - INSV - Institut national du sommeil et de la vigilance
