La programmation neuro linguistique ou PNL est une discipline visant à aider les individus à se réaliser et à aller mieux. Elle permet de comprendre les mécanismes que nous mettons en place pour s’adapter à notre environnement. En remplaçant ces mécanismes par de nouveaux schémas plus adaptés et plus épanouissants, l’individu peut évoluer au niveau personnel, social et professionnel.
En suivant une formation PNL ou formation programmation neuro linguistique, les professionnels de santé peuvent intégrer cette méthode à leur pratique.
Programmation neuro linguistique : définition
PNL (ou NLP en anglais) est l’abréviation de programmation neuro linguistique. Il s’agit d’une méthode de communication et de thérapie brève qui vise un développement personnel de l’individu et un accompagnement au changement.
LA PNL se base sur l’étude des « processus comportementaux acquis », c’est-à-dire une « programmation neurologique représentée par la linguistique ». La PNL étudie l’environnement de l’individu, la façon dont il y fonctionne et les schémas comportementaux qu’il a mis en place. La vision de l’individu sur son environnement est conditionnée et le PNL l’aide à changer cette façon de voir dans le but de se sentir mieux et d’atteindre ses objectifs.
La PNL met en place des protocoles en identifiant les représentations et les automatismes linguistiques repérés (les « programmes ») et en les remplaçant par d’autres schémas.
La pratique de la PNL n’est pas réglementée par l’État. Les formations sont dispensées selon les programmes définis par chaque organisme. Différentes certifications et normes ont été mises en place par des associations nationales et internationales, mais des divergences existent.
Pourquoi linguistique ?
Le terme « linguistique » renvoie à la notion de langage car il représente la manière dont nous percevons notre environnement. Le langage peut être verbal ou non verbal.
Les domaines d’application de la programmation neuro linguistique
Les études sur la PNL montrent son efficacité dans les domaines suivants :
- La relation mère-enfant
La PNL améliore les relations mère-enfant au niveau de la routine quotidienne. - Les phobies, notamment la claustrophobie
La PNL réduit les symptômes vécus par les personnes phobiques en modifiant les schémas comportementaux. Une étude a observé une amélioration chez 76 % des patients atteints de claustrophobie lors d’un examen d’imagerie par résonnance magnétique (IRM). - L’anxiété
- Les difficultés psychologiques
La PNL aide à communiquer, à gérer les conflits, à gérer les émotions et à retrouver de la confiance en soi.
Pour les thérapeutes, la PNL a différents champs d’application :
- des pathologies nécessitant une thérapie ;
- le développement personnel ;
- la thérapie par l’hypnose ;
- le coaching.
À qui est destinée une formation PNL ?
Une formation PNL d’adresse à différents types de profils :
- les professionnels soignants : les médecins, les infirmiers, les kinésithérapeutes, les ostéopathes, les aide soignants, les sages-femmes, etc. ;
- les professionnels accompagnants du secteur social comme les éducateurs et les travailleurs sociaux ;
- les professionnels de l’aide psychologique : psychologues, psychomotriciens, hypnothérapeutes, etc. ;
- les coachs.
Quels sont les objectifs d’une formation PNL ?
Les objectifs d’une formation PNL sont les suivants :
- être en capacité d’aider les personnes ayant besoin d’un accompagnement grâce à des outils adaptés ;
- maitriser l’utilisation des outils de la PNL.
Les pré-requis pour suivre une formation programmation neuro linguistique
Aucun pré requis n’est exigé pour suivre une formation PNL d’initiation. Néanmoins, les formations de praticien PNL ou enseignant praticien nécessitent d’avoir suivi les cours de programmation neuro linguistique de niveau inférieur.
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Quelles sont les méthodes pédagogiques utilisées ?
Les cours de programme neuro linguistique sont dispensés en ligne ou en présentiel.
Quel est le programme d’une formation PNL ?
- le fonctionnement neurologique et le codage neurologique lié aux expériences
- la gestion des émotions
- les rôles des croyances
- les stratégies mentales limitantes
- leur impact sur la santé de l’individu
- la signification de la maladie
- la mise en place de nouveaux mécanismes et comportements
- la communication verbale set non verbale
- les techniques cognito-comportementales
- les outils de la PNL
- le choix des protocoles en fonction des situations
Quelle est la durée d’une formation PNL ?
La durée d’une formation PNL dépend de l’objectif du stagiaire :
- une initiation visant à découvrir la PNL dure en moyenne entre 2 et 4 jours ;
- une formation pour devenir praticien dure environ 20 jours supplémentaires ;
- une formation pour devenir enseignant praticien a une durée d’environ 20 jours supplémentaires.
Quel est le prix d’une formation PNL ?
Le prix d’une formation PNL varie selon les organismes et la durée de la formation. En moyenne, le prix varie entre 150 et 300 € par journée de formation.
PNL : les questions fréquentes
Quel est l’objectif de la PNL ?
La PNL est la programmation neuro linguistique. C’est une méthode permettant d’identifier des mécanismes comportementaux répétitifs et de les remplacer par des schémas plus efficaces visant le développement personnel de l’individu.
Comment se déroule une séance de PNL ?
Une séance de PNL début par un dialogue et une écoute de la part du thérapeute. L’objectif est d’identifier le problème à résoudre et de fixer un objectif précis et concret.
Le praticien utilise ensuite les outils qu’il a à sa disposition pour lever les blocages permettant d’atteindre l’objectif identifié. Il peut s’agir de l’hypnose notamment pour aider à mettre en place de nouveaux comportements.
D’où vient la PNL ?
La programmation neuro linguistique a été initiée dans les années 1970 par deux américains : le linguiste Richard Bandler et le psychologue John Grinder. Ils ont entrepris de comprendre les raisons des réussites, c’est-à-dire ce qui fonctionne, dans le but d’identifier les processus mis en place pour atteindre ses objectifs.
Pour aller plus loin
Voici une sélection de 3 livres sur la programmation neuro linguistique :
- Le livre PNL par Louis-Arthur Girard. Éditeur indépendant, mai 2022.
- La PNL de A à Z par Lucio Canistrelli. Éditeur indépendant, juin 2020.
- Le grand livre de la PNL par Catherine Cudicio. Éditions Eyrolles, mai 2015.